nedelja, 02. avgust 2015

AKROBATSKE IGRE

Ko morajo otroci v šoli dalj časa mirno sedeti, potrebujejo in želijo v prostem času za ravnovesje sproščeno gibanje. Tule je nekaj akrobatskih iger, za katere ne potrebujemo telovadnice, ampak le blazino / peno in prostor:
- sveča - noge stegnemo in dvignemo navpično navzgor, opremo se na glavo in ramena, z rokami podpremo hrbtenico
- žepni nož - ležimo na hrbtu, stegnemo roke in noge, dvignemo roke in noge, da se tal dotikamo le z zadnjico
- plezalec - pol metra od stene počepnemo s hrbtom proti steni, z rokami se opremo v tla in z nogami plezamo po steni navzgor
- letalo - na klop se uležemo na trebuh, roke in noge sproščeno visijo navzdol; dvignemo roke in noge, da se zravna celo telo
- pajac - skačemo z nogami skupaj - narazen, roke stegnemo nad glavo in plosknemo
- vstajaček - sedimo na tleh, z rokami stisnemo kolena k trebuhu in pritisnemo čelo na kolena; spustimo se nazaj na hrbet, se prevalimo čez glavo in že stojimo vzravnani na nogah
- krojač - sedenje s prekrižanimi nogami po turško, vstanejo iz tega položaja, ne da bi si pomagali z rokami
- kozel - preskakovanje drugih otrok; otroci oddaljeni eden od drugega 2m, razkoračeni, roke uprejo ob kolena, glavo sklonijo; zadnji vzame zalet, se upre ob hrbet kozla pred njim in ga preskoči
- samokolnica - samokolničar prime samokolnico za noge nad koleni in potiska soigralca, ki se po rokah premika naprej
- vodnjak - dva približno enaka otroka se postavita s hrbtom ob hrbet in se čvrsto primeta z rokami pod komolca; izmenoma se vsak upogne in sočasno dvigne drugega; pri enakem izhodiščnem položaju se poskušata otroka usesti in vstati

Ni komentarjev:

Objavite komentar